Instituto Sallus - Saúde Integrada

Uma das primeiras coisa que ouço no consultório quando uma pessoa começa a ir à academia é sobre suplementação. Quando, quais e como tomar para finalmente potencializar os seus resultados? Porém, preciso ser direta e fazer uma reflexão a respeito de cada necessidade. Os suplementos são produtos que costumam ter um valor alto e que vale a pena entender um pouquinho a respeito deste mundo.Essa reflexão, deixo também para você. Antes de suplementar, como está a sua alimentação? Que nota você se daria? Qual a base de macronutrientes da sua rotina? Claro que tudo depende de objetivo, mas se pensarmos que se não tenho um consumo adequado de proteína, não tenho reconstrução de fibra muscular, por exemplo. Se privo a minha alimentação de carboidrato, certamente em treino que necessitem de força será mais difícil, e por ai vai. Quanto de fibra você ingere ao dia? Se o consumo não for adequado, teremos consequências indesejadas de inflamação, intestino preso, e isso sem falar de todas as vitamin...

Conheça a Microfisioterapia e agende sua consulta. A Microficioterapia é uma técnica de terapia manual que avalia e trata por meio do toque sutil. O terapeuta pesquisa com o toque o corpo como um todo identificando as áreas do corpo que perderam seu ritmo vital fisiológico. Essa perda de vitalidade é decorrente de eventos físicos, químicos e emocionais que impactaram para o corpo e o organismo não foi capaz de gerenciar, por não reconhecer o agente agressor ou por não ter vitalidade para reagir. A partir do momento que o terapeuta identifica essas áreas ele fara estímulos específicos para permitir ao corpo reconhecer a área afetada e iniciar seu mecanismo de autorregulação, mecanismo esse que todo organismo possui mas que estava fragilizado por esses eventos traumáticos. O trabalho do Fisioterapeuta é identificar essas áreas de baixa vitalidade e estimular o organismo, a correção é feita pelo próprio corpo do paciente com seu mecanismo de autorregulação. Ao iniciar essa autorregulação ...

 Ah, vão te dizer que isto é novidade! Mas a história começa bem antes, lá na decada de 1950, a caneta pressurizada já era utilizada no tratamento de algumas doenças, e na aplicação de vacinas. Sim, você já vivenciou este recurso, embora não se lembre, quando você era bebê, sua primeira vacina foi com uma caneta pressurizada. De um tempo para cá, foi inserida nos cuidados da beleza e da estética, com grandes vantagens terapêuticas, um procedimento invasivo mas muito seguro, desde que as medidas de biossegurança façam parte do atendimento ao cliente que chega, com todos materiais descartáveis e sim, sem o uso de agulhas, a conhecida mesoterapia sem agulhas. Para as pessoas que tem fobia de agulha, esta é a um excelente recurso terapêutico, e pode ser aplicado enzimas lipolíticas, redutoras de gordura localizada, redução de papadas, ou ativos que estimulam a produção de colágeno (para as pessoas quem ja passaram dos 30 anos, e para as pessoas que não chegaram aos 30 anos, a formação ...

Talvez o nome te assuste, talvez você encontrou uma pessoa com algumas marcas no rosto, pós procedimento, e talvez você não conheça. Então vamos te explicar. É considerado um procedimento estético, dermato-funcional, que utiliza dispositivo com microagulhas, e pode ser realizada com um roller para áreas maiores, ou a caneta de microagulhamento. É minimamente invasivo e bem confortável de sentir.  Foi a época, que este era um procedimento que sangrava muito, atualmente as novas tecnologias e os melhores recursos, entregam o produto para a dentro da pele, com muita segurança, sem os riscos de grandes contaminações.  Posso te dizer que são muitos benefícios, a partir dos 30 anos, anualmente perdemos 1% do colágeno, e com a rotina de vida estressante, muitas vezes o excesso de alimentos industrializados, a falta de atividade física, acelera esse processo e o envelhecimento torna-se aparente. Com isso você também perde auto estima, isso também interfere nos seus relacionamentos, na...

        Uma das primeira coisas que podem vir à mente quando falamos em hipertrofia muscular é a imagem de pessoas fortes e definidas, dando a falsa sensação que é somente importante para a estética. Mas não é bem assim que acontece.                                   A importância de uma boa qualidade e quantidade de fibras musculares, vai desde aumento do gasto energético basal, controle de insulina, diminui o risco de lesões em atividades diárias, melhora a postura corporal, melhora a densidade óssea, reduzindo o risco de osteoporose, um envelhecimento saudável, os benefícios são inúmeros.      A musculação, pode ser sim um caminho para a obtenção desses resultados, afinal, o objetivo deste exercício é aumentar o número e o calibre dos feixes musculares para tais acontecimentos citados acima. Mas tb não podemos esquecer que o descanso é essencial para todo esse proce...

Com sua bagagem acadêmica, o profissional de nutrição pode ajudar você a entender as suas necessidades físicas e nutricionais, compreender o processo, seja de emagrecimento, hipertrofia, mudança de estilo de vida, alterações químicas e biológicas, combater ou prevenir doenças, melhorar a performance no exercício, melhorar queixas estéticas, além  da compreensão da área comportamental. Este profissional tem competência para atender desde a criança até o idoso, passando por todas as fases e indivíduos da família. Mas não podemos esquecer que, em todas as suas aptidões e conhecimento de sua bagagem profissional, sempre existirá uma história de vida, com alegrias, dores e frustrações, e que antes de julgamento, todo paciente precisa de acolhimento. Desta forma, o atendimento quando humanizado, se torna acolhedor, motivador e sem dúvidas com resultados diante do objetivo. O primeiro atendimento, é sempre desafiador, momento de conhecimento entre paciente e nutricionista. Uma boa anamnes...

A epigenética é o conceito mais utilizado e que amplia o entendimento das origens dos sintomas, que faz uma pessoa ter mais saúde, ter melhor imunidade, aumentar longevidade, ou ser acometida por doenças crônicas ou auto imunes, doenças crônicas, acelerar o processo de envelhecimento. As variáveis que compões a epigenética determinam a sua qualidade de saúde e seus processos de doença, a maneira como as suas células realizam a divisão celular, o quanto e como são renovadas sofre inferferencia dos alimentos que você consome, se industrializados ou naturais, da variedade destes, da forma como são preparados; outros fatores: a prática de atividade física, a qualidade de sono, os medicamentos que você utiliza diariamente, os tratamentos que você ja realizou, seus antecedentes familiares, as doenças que você já teve, a maneira como você gerencia suas emoções,  a quantidade de estresse no seu dia a dia e como vc lida com as consequências do estresse, a quantidade de horas que você trabal...

Queremos agradecer toda a confiança de nossos pacientes. São 9 anos de muitas histórias de vida, de superação, de conquista de qualidade de vida e saúde.  Evoluímos e criamos novas formas de integrar experiência, conhecimento e inovação aos nossos atendimentos,  para que você possa ser cuidado na sua individualidade, respeitando sua rotina de vida pessoal, profissional e familiar, e assim você tenha mais saúde, qualidade de vida. Os benefícios podem serem sentidos no seu bem estar, na atividade mental e cognitiva, e no seu desenvolvimento esportivo ganha performance quando você integra os cuidados do corpo e da mente.  Estratégias corretas de avaliação e tratamento da nutrição clínica, esportiva e estética, produtos com tecnologia e recursos manuais entregam melhores resultados e direcionam sua prática esportiva.   Dedicamos atenção para sua nutrição, aprender a se alimentar melhor, seguindo três pilares, quantidade, frequência e variedade serão a fonte de energ...

O seu sintoma é apenas a ponta de um grande iceberg, que precisa ser observado, avaliado e considerado em toda sua profundidade. Um sintoma nunca vem sozinho, existe um trilho que justifica todo o seu processo de saúde e de doença.  Quando a consulta é integrativa, o profissional realiza diversos procedimentos que incluem recursos de avaliações considerando diversas variáveis que compreendem a sua rotina de vida, qualidade alimentar, sono, vigília, tipo de trabalho, práticas esportivas, medicamentos de uso contínuo, para traçar um programa integrativo de tratamento, histórico de antecedentes, práticas de saúde emocional, a própria saúde emocional, entre outros. Os nossos programas são integrativos. Porque um programa  integrativo de tratamento? Somos seres integrados, com o ambiente que vivemos, com as relações que temos e respondemos o tempo todo, nos relacionamos com nossas emoções que geram respostas fisiológicas. Se conseguimos vivenciar um momento de dificuldade e o corpo...